便秘の原因は離乳食?3名のベビマの先生が解説

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はじめに

f6bbdb09aad712c4f26a35f0f1b144fd_sベビーマッサージのお教室でも便秘でお悩みのお母さん様は多くいらっしゃいます。わが家の姉妹も赤ちゃんの時には便秘になる時期もありましたが、直ぐに改善されました。
ですがずっと続くと心配になりますよね。
ママも便秘だから遺伝?
離乳食が始まったからかな?
理由は様々あるでしょう。
3.4日に1度定期的に出てるのであれば、それは便秘でないとも言われますが、お母さんにしてみると毎日スッキリしてもらいたいですよね!

 

心暖-cocoa- 溝口 かおり

本特集の書き出しを、溝口先生にお話し頂きました。

溝口かおり/大阪府堺市のベビーマッサージ心暖-cocoa-

3姉妹(1・4・6歳)育児奮闘中セラピスト溝口です。ママでも開業目指す時代!同じセラピスト目指すママを応援!無料ガイダンスも随時受け付けていますのでいつでもご相談下さい。あなたの本気全力でサポートさせて頂きます。

 

▼本編にお進み下さい。

 

 1.離乳食をきっかけに便秘が始まる赤ちゃんもいます。

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これは赤ちゃんの腸の機能が未熟であるためであったり一時的に母乳やミルクの量が減る事で弁の水分量が不足するためであったりします。

 

1-1.便秘になったからといって、離乳食を止める必要はありません

ただ、離乳食は食べ物から栄養をとる練習期間であり、お腹を食べ物に慣らすとともに、食べ方を覚える大事な時期。いずれ母乳やミルクを卒業します。

 

なので便秘になったからといって、離乳食を止める必要はありません。とはいえ、やはり何日も便通がないと赤ちゃんも苦しくなってくると思います。

 

そんな時にお勧めなのがベビーマッサージ。ベビーマッサージは心身の成長を促すものや免疫力アップが期待できるもの、また腸の働きを整え、便秘や下痢の解消に効果があるものもあるんですよ。

 

また、ただマッサージを行うだけでなく、赤ちゃんの名前を呼びながら楽しく行うことで赤ちゃんは安心感を覚え、マッサージもママも大好きになることでしょう。私の息子は今3歳ですが、毎朝便通があります。

 

ただ、時々いつも出ている時間にでてないな?と思ったときはお腹のマッサージを一緒に歌いながら行っています。すると…5分後にはトイレに走っていきます(笑)楽しみながらベビーマッサージ。便秘解消にも役立っていますし、何より息子との絆が深まっていくようにも思えます。

 

1-2.熊本県菊池郡癒しのベビーマッサージ教室almo(アルモ)松崎純先生にご対応頂きました。

almo  松崎純熊本県菊池郡癒しのベビーマッサージ教室almo(アルモ)

松崎純

熊本県内を中心に活動しております、RTA指定スクールalmoです!ベビーマッサージもベビースキンケアもお肌とお肌がふれあうことで、赤ちゃんはママの手の温もりからたくさんの愛情を感じ取ることができるんです。身体だけでなく心も癒す効果があるタッチケア。タッチケアスペシャリストが開催するお教室、ぜひおいでください(^^)

 

 

 2.まずは離乳食への理解から

36b61db09e5f91b4c5b83800265b17a6離乳食「食べてくれるかしら」と心配ですよね?いいえ大丈夫です!

 

まずは、楽しい雰囲気で「食べる楽しさ」を体験させてあげましょう。

赤ちゃんってみんな違う顔で、身長も体重も違いますね。成長の速度だって個人差があります。ですからもちろん離乳食の進み具合だって個人差があります。ひとりひとりの成長・発達に合わせて進めていけばいいんです。

 

2-1.離乳食を始めた頃から「あら?便秘かしら?」なんてことよくあります。

 

生後2~3か月で赤ちゃんは自分の意思でおっぱいやミルクを飲むようになります。この頃から便秘がちになることがあります。そして、離乳食を始めた頃から「あら?便秘かしら?」なんてことよくあります。

 

2-2.便秘かな?そう思ったら

水分を多めに与えるように心がけたり、離乳食のメニューは食物繊維が多く含まれているものを多めにするように心がけましょう。またうつ伏せ寝遊びや寝返りなど体を使った遊びをたくさん取り入れることもお勧めですね。あっ、大人と同じですね(笑)。

 

2-2-1.いつもと様子が違ったら、かかりつけ医に相談しても

「それでも心配…」ってこともありますよね。赤ちゃんだって便秘しやすい体質ってこともありますが、2~3日排便がない場合はかかりつけ医に相談してみることをお勧めします。
便秘って定義がないんです。「こうなったら便秘です」ってのがないんですね。赤ちゃんが「うんちの時に苦しそうだ」とか、「便が固い」とか「回数が減った」などいつもと様子が違ったら、かかりつけ医に相談してもいいと思いますよ。

 

2-2-2.ベビーマッサージを取り入れるのも便秘改善効果の期待が出来ます。

ベビーマッサージ教室「りぼん」ではママの悩みに合わせて、ベビーマッサージのメニューを決めていくことができます。毎日マッサージしていると我が子の些細な変化にも気づくことができるようになります。また看護師としての視点からのアドバイス、我が子も便秘の経験がありますので実体験からのアドバイスもできますよ。とにかく、楽しい離乳食ができるといいですね。

 

2-3.群馬県高崎市のベビーマッサージりぼん、長谷川佳子先生にご対応頂きました。

りぼん 長谷川佳子群馬県高崎市のベビーマッサージりぼん

長谷川佳子

ベビーマッサージ講師の長谷川です。りぼんでは、ママと赤ちゃんの楽しい時間を提供しております。「ちょっと疲れたちゃったなぁ」「息抜きしたいなぁ」 そんな時には、可愛い我が子と一緒にベビーマッサージを楽しみましょう。もちろん楽しむだけではありませんよ。ベビーマッサージは赤ちゃんの成長・発達に良い影響を与えてくれます。3児のママであること、看護師での経験を生かして育児についてアドバイスしていきたいと思います。

 

 

2016年4月1日 / 

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