プロ6名が語る、夜泣きの原因特集

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夜泣き 原因

  • 目次
  1. 原因の一つに睡眠サイクルの乱れがあります。
  2. 生理的な不快感により泣くのだと思います。
  3. 脳の発達に関係するのではないかと思います
  4. 赤ちゃんの夜泣き・・・それどことか、現在は昼泣きも!
  5. お母さんのイライラやストレスがお子様に伝わるのが原因かも?
  6. 昼間の様々な経験が夢となる事が原因かも

本特集では、夜泣きの原因について各先生6名からご意見を頂き、皆さまのご参考になるようなお話を披露頂いております。夜泣きの対策についてもっと知りたい方は、『4名のベビマ先生が伝授!夜泣き対策の全て』を合わせてチェックしましょう。

 

1.原因の一つに睡眠サイクルの乱れがあります。

50839b9cd8723a853863dac23ce755d5_s夜泣き!これってほんとうに辛い!! 1日機嫌よく過ごして夜眠りについたのに、突然大きな声で泣き出す赤ちゃん。

 

おむつを替えてみてもダメ。ミルクやおっぱいをあげてもダメ。抱っこしてもダメ。いろいろためしてみても泣き続ける赤ちゃん。

 

毎日続く夜泣きにママは心配で不安になるし心も体もボロボロ・・・かわいい我が子も鬼にみえてしまう。ママ大丈夫ですか??睡眠不足が続いてママも辛いですよね。
私も長女が3カ月の時になれない育児で疲れているのに、毎日続く夜泣きに心が折れかけました。本当に辛かったです。

 

1-1.では、赤ちゃんはどうして夜泣きをするのでしょうか?

 

では、赤ちゃんはどうして夜泣きをするのでしょうか?ベビーマッサージ教室にいらっしゃるママ達も夜泣きに悩んでいるママが多いんです。

 

夜泣きの原因はまだはっきりとは解明されていません。でも原因の一つに睡眠サイクルの乱れがあります。赤ちゃんは寝ているとき浅い眠りと深い眠りを短い時間で繰り返しています。

 

 

睡眠サイクルが未熟なため浅い眠りの時に目が覚めてしまうのですが、夜寝ているときのほうが目を覚ましてしまうんだそうです。

 

1-2.なぜ、夜に起きてしまうのでしょうか??

 

それはお腹の中にいる赤ちゃんは目が覚めているときにママの血液から酸素や栄養を吸収をしているのですが、日中ママの体に負担をかけないようにママが眠って休んでいる夜に目をさまして酸素や栄養を吸収しているのです。そのリズムがお腹の外に出た後もなかなか治らず夜に起きて泣いてしまうんですね。

 

 

1-2-1.赤ちゃんはママに触れられるのが大好き。

 

辛い夜泣きの原因に、ママを思う優しい赤ちゃんの思いがあったなんてびっくりですね。
もちろん他にも理由があります。

  • 夢を見ていたり
  • お腹苦しかったり
  • ママに傍にいてほしかったり

その日その時で夜泣きの理由も違ってくるかもしれません。赤ちゃんはママに触れられるのが大好き。ママの温かい手でベビーマッサージをするとママと赤ちゃんのリラックス効果が高まりぐっすり眠りにつくことができるかもしれませんね。

 

 

1-3.ベビーマッサージ教室りっかろっかの林恵理子先生にご対応頂きました。

ベビーマッサージ教室りっかろっか 林恵理子

ベビーマッサージ教室りっかろっか
林恵理子

ベビーマッサージ教室りっかろっか

林恵理子

初めまして。新潟市で活動中ベビーマッサージ・ベビースキンケア教室りっかろっかの林恵理子です。ベビーマッサージには便秘の緩和、夜泣きの軽減、免疫力アップなどの効果があります。マと赤ちゃんを笑顔に!ちょっと一息つきたくなったら、りっかろっかに遊びに来てください。

 

 

 

 

2.生理的な不快感により泣くのだと思います。

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今回のテーマは夜泣きの原因、とのことでママが1度は悩まされる子育ての悩みですよね。

生まれたばかりの赤ちゃんが夜中に泣くのは、

  • 「お腹がすいた」
  • おむつが濡れている」
  • 「暑い」
  • 「寒い」
  • 「1度起きてしまい、うまく寝付けない」

など生理的な不快感により泣くのだと思います。

 

 

2-1.知恵や感情が発達することにより、昼間に受けた刺激が原因で夜中に泣き出すことがあります。

 

7か月頃になると、名前を呼ばれると振り向き、ママとパパの声も聞き分けられるようになってきます。ママが特別な存在になり、ママから離されると泣くようになるのもこの頃です。大人の真似ができるようになり、真似することにより学習し、知能が高まります。

 

人に対する認識が深まってくるとともに、初期の自我の芽生えが見られ、好き嫌いや甘え、依存心が見られるようになり、欲求が通らないと大泣きするようになったりします。

 

このように知恵や感情が発達することにより、昼間に受けた刺激が原因で夜中に泣き出すことがあります。

 

 

2-1-1.私もそうでした

 

私自身、7歳の息子と3歳の娘を育てるママですが、3歳の娘はよく夜泣きをしていました。初めての場所に行った日、たくさんの知らない人に会った日などは夜泣きをすることが多かったように思います。いまだに横に一緒に寝ていないと夜中泣きながら起きてくることもしばしば。逆に一緒に寝ていると朝までぐっすり。

 

やはり寝ていてもママの温もりの安心感は伝わるんでしょうね。

 

2-2.起きているときのスキンシップ、タッチケアも効果的だと思います。

 

触れられることで子供たちは安心感やリラックス効果が高まります。
言葉だけでなく、目と目を合わせ、肌を触れ合いタッチケアコミュニケーションで「だいすき」を伝えてみてくださいね。

 

 

2-3.Baby’s breathの柿添麻美先生にご対応頂きました。

柿添麻美 Baby's breath

Baby’s breath柿添麻美

Baby’s breath

柿添麻美

福岡県久留米市でベビーマッサージ教室を行っております、柿添麻美です。ママや赤ちゃんがリラックスしてレッスンが行えるように親子に寄り添ったお教室を心掛けています。ベビーマッサージはたくさんの嬉しい効果があります。今、子育てに悩んでいる方も、楽しんで育児が出来ている方にもぜひ体験して頂きたいです。お気軽にお越しください。

 

 

 

 

3.脳の発達に関係するのではないかと思います

 

夜泣きの数多くある原因の一つとして、脳の発達に関係するのではないかと思います。出産したばかりの赤ちゃんが、目で物を追うようになり、そして徐々に首が座り始めると同時期ぐらいに、色々な感情も表すようになってきます。

 

3-1.不快に感じた出来事が夢の中でフィードバックしてきているのかもしれません。

 

そんな時、赤ちゃんの脳の中では、脳の中の神経と神経を結ぶ物質が急激に増えます。つまり、いろいろな事に興味が湧き、

 

  1. 何でも触れたり、
  2. 口に入れたり、
  3. 目で確かめたりと、

 

自ら様々な方法で五感を刺激してくことで、自分にとって心地よいものや悪いもの、美味しいものやまずいもの、楽しい事やつまらない事などを体で感じて頭の中に記憶していく作業が行われていると思われます。

 

そして、その記憶していく作業は、赤ちゃんの情動(快、不快の感情)とその時起こった出来事が常に一緒になって記憶されていきます。少し難しくなってしまうかもしれませんが、脳の構造として、情動を司る扁桃体という部分と記憶を司る海馬はくっついた状態にあります。

 

さらに、脳の特性として、記憶の作業は睡眠中に何度も夢としてリプレイされ記憶されるのです。

 

そのため、赤ちゃんが夜寝ているときに、突然泣き出してしまうのは起床しているときに受けた刺激の中で、不快に感じた出来事が夢の中でフィードバックしてきているのかもしれません。

 

3-1-1.アロマオイル+マッサージ

もし、このような原因で夜泣きが起きているようなら、脳で最初に発達する触覚を刺激するマッサージをしてあげると効果的です。また、五感の中の嗅覚は、直接快ちよい刺激を与えられるところなので、リラックスできるアロマオイルを焚きながらマッサージをしてあげることで、香りと心地よい感情が一緒になり記憶されていきます。

 

そして、夜眠るときに、その時と同じアロマオイルを焚く事で、よりよい睡眠を促すことができると思われます。

 

 

3-2その他、夜泣きの原因として考えられるもの

 

その他、夜泣きの原因として考えられるものは、

  • 赤ちゃんの体調が悪い
  • 体が熱い
  • 痒い
  • お腹が張る

などの状態も考えられます。その日、一日を通しての身体の状態も把握しておくことで、いくつかの原因に絞ることができてきますので、あまりママ自身が神経質にならないことが大切かと思います。

 

乳児から幼児に成長していく過程のものなので、必ず出口はあります。

 

3-3.やさしいての黒木美和先生ににご対応頂きました。

やさしいて 黒木美和

やさしいて
黒木美和

やさしいて

黒木美和

岐阜県羽島市の自宅の一角で産後ママの身体のケアを中心に施術&ピラティストレーニングをしている黒木美和です。自宅サロンで完全予約制なので、必要な時にママが赤ちゃんのお世話をしながら施術を行います。また、ピラティスは体幹の筋トレというイメージが強いのですが、呼吸から整える優しい動きからスタートしますのでご安心ください。まずは、お試しで身体のチェックにお越しください。お待ちしております。

 

 

 

4.赤ちゃんの夜泣き・・・それどことか、現在は昼泣きも!

2016/ 1/19 10:05ママとスキンシップとるために、常に無くと母乳を与える(*^_^*)とても、良いことだと思います。小さい頃のスキンシップは、大事!

 

でもでも、ママは赤ちゃんが泣く度に授乳やおむつか。でも、泣き止まない「どうして」「なんで」朝から夜も泣いています。

 

初めてのお子さんの場合、ママは全てに敏感に反応します!「病院で言われた通りにしている」「お友達も同じようにしている」

 

子どもは、当然個々の性格があります。ママやパパや、親戚の方の気持ちがわかります。えーーー、そんな生まれたばかりなのに?!

お腹の中にいたとき、

 

  • ママがイライラしていると良くお腹を蹴られませんでしたか?
  • それとも、じっとしていてくれましたか?

 

母乳も言われ通りあげる必要があるのでしょうか?赤ちゃんの甘え泣きもあります。
泣く度に、与えていたら時間の感覚もなくなってしまいます。

 

 

4-1.夜泣きしない子どもは、体内時計をもっています。

 

決してあなたの子どもが持っていないのではなく、自然と身につくものです。少し泣いても、すぐ「母乳?」ではなく様子を見てください。

  • 涙がでていますか?
  • 体調はどうですか?
  • ママは、イライラや不安を感じていませんか?

 

ママの気持ちで子どもの夜泣きが止む時もあります。また、お昼たっぷりお日様にあたっているとよく寝ることもあります。私自身、赤ちゃんちゃんマッサージが良いと言われるとマッサージを覚えたり昼なるべく寝かさないようにしたり試行錯誤の育児でした。

 

ところが、二人目を出産するとその子は夜泣きしませんでした。2.3時間おきの母乳かミルクで良く寝てくれました。個人差もあるのでしょうね!ただ、1人生んでいる余裕で泣いても仕方ないと諦め構えていましたら拍子抜け。

 

たぶん、私の気持ちの余裕だったのか環境だったのか、その子の性格だったのかは未だにわかりません。

 

 

4-2.ママにゆとりがあれば泣く時間は少なくなります

 

でも、一人目はイライラしていてなられなくて泣いている自分がいました。「赤ちゃんきらい!」「要らない」・・・今は、笑い話になっていますが当然本人はわかるはずもない(-_-)
毎週の様に、赤ちゃんのお世話をしに伺っているとママの性格が良くわかる!
子どもが同じ(*^_^*)とても良く似ている!

 

4.5時間預かりその間ビービー、ニャーニャーと泣いていると思いきやママがいなくなると泣き止む子もいます。そして、ママが帰ってくると儀式のように泣くのです!ママ子どもに遊ばれているよ(T_T)

 

毎回、お風呂で泣く子も私がいれるとふにゃふにゃで、ご機嫌!!また、ママは「なんで??」が、始まります。子育てってこんなモノ。ママにゆとりがあれば泣く時間は少なくなります。

 

 

困ったときは、他人やお友達に頼んでも良いのでは!罪ではないので(^^)/

 

夜泣きはあたりまでだけど、こちらの気持ち次第で夜泣き度が変わってくることもあります。お試しあれ。

 

4-3.株式会社ラヴィの井上一江先生ににご対応頂きました。

㈱ラヴィ 井上一江

㈱ラヴィ
井上一江

株式会社ラヴィ
井上一江

子育て悩み解消カウンセラーの井上一江です。関西を中心に子育て支援や悩みをお聴きしアドバイスをしたり、育児ができなくなってしまったママ達の心のサポートやお家でできることのサポートをしています。子育ての成長の過程を支援したくさんのママ達に安心できる場を提供したいと願っています。

 

 

 

5.お母さんのイライラやストレスがお子様に伝わるのが原因かも?

 

img_3885私の教室に通われているママたちの声、そして私自身が苦労した経験とともに記載していきます。

 

夜泣きで悩まされるお母様が多くいる中で、「私夜泣きで疲れたとかないわ~」という声が聞こえてくることもあります。

 

夜泣きをするには原因がなにかあるのかな・・・。と思ってお子さんを見つめなおしてみてください。

 

  • おむつのチェックをする 
  • おっぱいをあげる 
  • 着替えとかあせもができていないか
  • 体調が悪くないか(鼻水でていたり、咳が出たり)

 

上記の項目が育児雑誌等に記載されているので、それは当たり前のように習慣にはなっていくのですが、それじゃなくても泣きじゃくることがあります。

 

5-1.母親的にはとても肉体的にも精神的にも追い込まれていきます

 

母は眠たい時間で寝たいところで起こされて、抱っこして・・・というパターンは母親的にはとても肉体的にも精神的にも追い込まれていきます。そこで、お母さんたちがイライラしたことが赤ちゃんにも伝わり、よけい泣いてしまう、縦抱きが好きな子は縦の状態でしか寝ないというパターンも多いのです。

 

 

対処法の一つとして、日中の起きている時間に身体を動かすことや、散歩して日光浴させて体力を消耗させることで、夜は深い睡眠をとっていった経験が、私の子育て中の経験でもあり、通われているママたちとの話でもよく出てきています。

 

大人も体を動かしてすっきりして眠るとゆっくり眠れることがあるように、赤ちゃんも体を動かしてすっきりさせることで深い睡眠がとれることがあります。

 

5-2.もう一つの原因はお母さんが焦りすぎ、イライラやストレスを大いに感じていて、お子様に伝わることも原因の一つだと思っています。

 

2児の母である私も、一人目は何をどうしていいかわからず、閉じこもって子守をする環境で外に出られずというのが苦でしかたがなかったのもありますが、イライラして、不安に思うことが2人目出産後よりも感じることが多かったです。そのためか、子供の夜泣きも少し多かったなと今思えば納得します。

 

あまりにも泣いているときは、泣いていても少し距離を置くことで冷静になって子供との距離感がつかめるので、あまりにつらい時は旦那さんや身内の方に少し見てもらうことでお母さんは落ち着かせそこから抱っこして上げる。そこで解決する場合もありますので、一度つらい時はおすすめです。

 

5-2-1.夜泣きの泣き声できっとお子様が何を言いたいのか、どうしたいのか・・・

 

一緒にふれあいをしてスキンシップをとっていることで、言いたいことしたいことが伝わってくることがあります。日中のふれあい、コミュニケーションを大事にし、心に余裕をもつことで、夜泣きが少しでも解消していくといいですね。

 

 

 

夜泣きをするのは本当に子育て中の1割の時間です。その1割の時を大事にすることがお子様の成長につながっていくと見解しています。

 

 

5-3.子育て教室ユー&エルズの水野奈津美先生ににご対応頂きました。

ユー&エルズ 水野奈津美

ユー&エルズ
水野奈津美

子育て教室ユー&エルズ
水野 奈津美

名古屋市西区モゾワンダーシティより徒歩5分にあります、ユー&エルズの水野奈津美です。 ベビーヨガ、ベビーマッサージ、産後ママ向けのバレエエクササイズクラスを開講しています。おひるねアートや、Family photo撮影会、食育のイベントも開催していますので、お気軽に皆さんご参加いただいています。

 

 

 

 

 

6.昼間の様々な経験が夢となる事が原因かも

 

image夜泣き。これってパパとママにとっては恐怖だったりしませんか?1度体験すると、今日も夜泣きするんじゃないかとまだスヤスヤ寝ているのにビクビクしてみたり。

 

我が家の1歳5ヶ月の息子も夜泣きをすることがあります。1日で終わるときもあれば、3.4日続くこともあります。幸いそれ以上継続して夜泣きが続くことは今のところありません。

 

でも1ヵ月単位で続くなんて話しもたまに耳にしますよね。うわぁ、辛すぎます。いつになったら朝まで寝てくれるのかしら。そう思いますよね。

でも夜泣きって悪いことなんでしょうか。

 

親にとってはそれはつらい夜ではありますがそもそも夜泣きってどうしてするのか?

 

6-1.昼間の様々な経験が夢となりそれを見ているときに夜泣きをするとも考えられているそうです

ここからはわたしの見解です。医学的根拠はありません。自分で経験してきたことや様々なところから得た情報を交えながらになります。夜泣きは原因がわからないため、これといった解決策もないようです。赤ちゃんは睡眠サイクルが未熟なのは一緒にいて感じますよね。

 

6-1-1.知能が発達していくために

 

また知能が発達していくために昼間の様々な経験が夢となりそれを見ているときに夜泣きをするとも考えられているそうです。確かに我が家でも産まれて間もないころは、検診に行った日は夜通し泣いていたり、少し大きくなってからはたくさんの人に会い触れ合った日、聞いたことのない音をたくさん聞いた日お出かけした日なんかはよく泣いていた気がします。

 

夜泣きをするからあまり出かけたくない、家にいれば穏やかに過ごせることが多いから。
なんて思ってしまいがちですが、それはもったいないと思う!!
だって赤ちゃんの感性が豊かになっていく過程で脳がたくさん刺激を受けているということだと思うから。

 

6-2.卒業する時が来ます

夜泣きは本当に大変です。睡眠不足にもなります。でも泣き止まないことが悪いことではないし、泣き止ませられない自分も悪いわけではない。泣いてしまうと焦ってしまいがちですが、今日もどんな刺激を受けたのかな。お友達とたくさん遊べたし、おいしいものもたくさん食べたしまた一つお利口になったねーなんて気持ちで寄り添ってあげられたらいいのではないでしょうか。そんなこと言ってるわたしも焦ってしまうことありますけど・・・。

それにとんとんしながら一瞬寝てしまったり子どもと自分とどちらが先に寝たのかわからない日もあります。でも寝顔を見ると、あら寝れたのね、よかった!!こんな感じです。

 

なんの解決にもなっていませんが夜泣きは赤ちゃんが全身で刺激を受けた証拠!と思えば少し前向きになれる気がしませんか?夜泣きの原因はこれだけではないと思いますがいつかは卒業する時が来ます。

 

赤ちゃんにいろいろな経験をさせてあげた勲章として。
今は辛いかもしれませんが、夜泣きが原因でグレ ちゃうなんてこともありませんし少しでも前向きに捉えられたらいいのかなと思います。

 

 

6-3.ベビーマッサージ教室あむsmileの篠谷智恵先生ににご対応頂きました。

篠谷 智恵 あむsmileベビーマッサージ教室あむsmile

篠谷智恵

ベビーマッサージ教室あむsmileは札幌市のアットホームなおうち教室です。ママと赤ちゃんの絆を深めるベビーマッサージのレッスンやさらに詳しく学べる初級講座、そして自宅開業したい方のための養成講座も行っております♪赤ちゃんの脳やカラダの発達に、ママの気持ちも明るく前向きに☆レッスンだけではなく、ママとのおしゃべりも楽しみにお待ちしてます♪ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。お気軽にお越しください!

 

 

2016年3月7日 / 

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「赤ちゃんと私」とは、子育てに悩んでいたり、ちょっとした空き時間に学びたいママ向け専用のメディア媒体です。 子育て情報を得る事が出来るだけでなく、子連れで気軽に使えるお店のご紹介や、専門アドバイザーを当メディアサイトでご紹介。 厳選し審査に通過したプロフェッショナルの専門家だから信頼出来るお店選びをお役立て下さい。 掲載されている方は、当運営事務局が選抜しオファーをし、更に掲載認可を通過した選ばれし専門家です。 公認資格は、更に当事務局が公認のお墨付きを提供させて頂いた上級アドバイザーです。

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